Four o'clock
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Êtes-vous à la recherche de nouvelles manières de favoriser votre bien-être au cours de la prochaine année? Si tel est votre cas, nous vous suggérons de privilégier le Hygge, un art de vivre provenant du Danemark. Vous vous demandez ce que cette philosophie pourrait vous apporter au quotidien? Dans l'article qui suit, nous tenterons de démystifier la chose afin que ce mode de vie n'ait plus aucun secret pour vous!

En quoi consiste le Hygge?

Avant de se questionner par rapport à sa signification, il peut s'avérer intéressant de maîtriser la prononciation de ce mot pouvant sembler complexe à première vue. Selon La Presse, le Hygge se prononcerait ainsi : « comme "ugue" avec un "h" prononcé, comme pour le mot anglais "hat". »

Concrètement, le Hygge est un art de vivre qui vise à profiter du moment présent. Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, a définit ce terme dans le Le Livre du Hygge : « Il s'agit du sentiment qu'on est en sécurité, à l’abri du monde, et qu'on peut baisser la garde ». Selon la croyance populaire, en adoptant cette philosophie de vie, vous devriez vous sentir plus heureux. Pour ce faire, cet état d'esprit est principalement basé sur le principe d'accorder une grande importance aux petites choses de la vie. De plus, le Hygge vise à se créer une atmosphère et une ambiance de vie douillette et chaleureuse, notamment en se créant un cocon à la maison où vous avez envie de vous réfugier lorsque le coeur vous en dit.

Pour adopter le Hygge, il faut miser sur l'être au lieu du paraître. Ce n'est pas le prix des choses ou encore l'image que l'on projette qui importent, mais plutôt comment l'on se sent. Également, l'un des piliers du Hygge consiste à se dorloter et s'accorder des moments pour soi. À titre d'exemple, il peut s'agir de prendre un bon bain chaud, ou encore déguster son thé favori. L'important, c'est de vous adonner à des activités qui vous font sentir bien. Bien que le Hygge accorde une grande importance aux moments passés seuls, en paix avec soi-même, il prône également les relations familiales et amicales basées sur la convivialité et la communauté. En misant sur la relaxation et le confort, l'adoption du Hygge procurerait une paix intérieure permettant d'évacuer le stress et d'être plus heureux.

En quoi consiste le Hygge?
Source : Pinterest @ Soul Inside

D'où provient-il?

Le mot Hygge est apparu pour la première fois dans les écritures danoises vers la fin du XVIIIe siècle. Tout simplement, ce mot était synonyme de bien-être. Aujourd'hui, il fait partie prenante de la culture danoise. Selon le World Hapiness Report publié en 2017, le Danemark figurerait en deuxième position des pays les plus heureux au monde. Selon les croyances, l'adoption du mode de vie Hygge aurait son rôle à jouer et les habitants de partout à travers le monde l'adoptent à leur tour!

Danemark


Thé et Hygge : un accord naturel

Saviez-vous que plusieurs facteurs permettent d'associer thé et Hygge? En fait, tout comme le Hygge, le thé permet de se détendre et de relaxer. Le simple fait de déguster une tasse de thé concorde avec l'un des concepts clés de cet art de vivre, soit celui de prendre un temps d'arrêt pour soi. Lorsqu'on boit son breuvage favori, on fait le vide dans notre esprit, permettant de vivre pleinement le moment présent. De plus, un autre concept clé du Hygge est la notion de communauté. Pour intégrer cette idée, vous pourriez vous créer un moment hebdomadaire de regroupement autour d'une délicieuse infusion réconfortante. Le fait de déguster un thé vous permettra de mettre en oeuvre la théorie entourant le Hygge!

Accord Naturel


Enfin, le Hygge est un concept que vous gagneriez à adopter pour de multiples raisons. Il s'agit d'une tendance dont vous entendrez certainement parler au cours de la prochaine année. Il ne vous reste plus qu'à voir de quelle manière vous comptez l'intégrer pour favoriser votre bien-être quotidien!

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